25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 78,04g | Karb: 214,14g.
Kahvaltı: Biedronka Ciasto Marchewkowe, Biedronka Placki Ziemniaczane, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Dega Pasta Jajeczna, Łaciate Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Öğle Yemeği: Biedronka Makaron Pastani, Tesco Filet z Piersi Indyka, Broccoli. Akşam Yemeği: Biedronka Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Cinnamon Bread, Światowid Ser Gouda, Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|