25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 89,86g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Куриный Пирог. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны с Мясным Соусом. Akşam Yemeği: Баян Сулу Печенье Крокет, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|