16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 107,47g | Prot: 189,36g | Karb: 212,55g.
Kahvaltı: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie, Mandeln. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Instantkaffee, Fettarme Milch, Gletscherkrone Nut Flakes mit Erdnüssen & Honig, Albhof Buchstabennudeln, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Akşam Yemeği: Apfelmus, Milchreis, Grüne Brechbohnen, Sea Gold Schlemmerfilet A La Bordelaise. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Leinmehl, Vanillin-Zucker, Mandelmehl, Schokotröpfchen, Ei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|