25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 8,07g | Prot: 22,80g | Karb: 101,30g.
Öğle Yemeği: Сладкий Лук, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гороховое Пюре, Метро Киви. Akşam Yemeği: Сильпо Апельсин, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|