|
schönes Wochenende! :)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 123,75g | Karb: 85,05g.
Kahvaltı: Schokokrossies, Espresso, BioBio Soja-Drink Natur, Buko Frischkäse Balance, Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Paprika, Kopfsalat. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kopfsalat, Mayonnaise, Kroketten, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Block House Block Burger. Akşam Yemeği: Gutfried Roast Turkey, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Dr Almond Vanillepudding Pulver, Ener Bio Sojadrink Natur, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. Aperatifler/Diğer: Espresso, BioBio Soja-Drink Natur, Biskuit 26er Springform mit Quark. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|