|
Обратила внимание, что почитать ленту ФС это осень хорошая мотивация для меня.
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 84,04g | Karb: 46,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Мясновъ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат из помидоров и огурцов, Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|