25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 48,71g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Торт Ленинградский Новый. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Морковь на Пару, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|