25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 21,09g | Karb: 73,99g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçãs Gala, Itambé Requeijão Light, Granola, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Albertoferoli Kilo Geçmişi
|