|
результат за 10 днів дефіциту
середнє значення за ці дні: 1637 Ккал
У 128 Б 108 Ж 70
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Cross Trainer - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|