06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 178,94g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капучино, Клементины, Банан. Öğle Yemeği: Дружба Салат Бруклин, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|