25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 65,07g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Sabah Крем Сыр, Селяночка Батон Нарезной, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета . Akşam Yemeği: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо Всмятку, Даниловский Хлеб, Sabah Крем Сыр, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Globus Кукуруза Консервированная, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|