25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 39,39g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кедровые Орехи , Замороженная Вишня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, не Молоко Соевое с Бананом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Fitcake Горький Шоколад с Арахисом 72% Какао, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Достаевский Шаверма с Фалафелем . Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|