24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 71,64g | Karb: 225,34g.
Kahvaltı: 유키지루시 커피 젤리, 취나물무침, 잡곡밥, 달걀, 군고구마, 당근. Öğle Yemeği: 잡곡밥, 사조 고추참치 (85g), 달걀. Akşam Yemeği: 군고구마. Aperatifler/Diğer: 생크림케이크, 빵, 아사히 딸기 프로틴바, 곰곰 단짠 고소 쌀과자. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|