25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 104,09g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Arla Skyr, Heidelbeeren, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Schweinesteak oder Schnitzel, Baumstriezel, Corny Haferkraft Cranberry, Aldi Iso Light (Flasche). Akşam Yemeği: Bohnensalat, Astra Urtyp (Flasche), Sinnack Protein Brötchen. Aperatifler/Diğer: Ramazzotti Ramazzotti, Zitrone. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|