25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 81,74g | Karb: 61,84g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake. Öğle Yemeği: Blumenkohl (Gefroren), REWE Porree, Erbsen und Möhren (Gefroren). Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Share Protein Riegel Salty Peanut, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|