16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 99,63g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Butter, Albany Brown Bread, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Steers Chips (Medium), Fried Egg, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Akşam Yemeği: Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Cheddar Cheese, Woolworths Seedless White Grapes, Peaches. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|