25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 111,84g | Karb: 75,33g.
Kahvaltı: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Клубникой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Пестравка Сметана 10%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Пестравка Сметана 10%, Мираторг Эскалоп из Свинины, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ameliya_Miya Kilo Geçmişi
|