25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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41 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1355 kcal
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Yağ: 66,58g | Prot: 35,20g | Karb: 155,24g.
Kahvaltı: 리터스포트 홀 헤이즐넛 초콜릿, 데본 클로티드 크림, 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 자연드림 사과즙, 위고에빅토르 플레인스콘. Öğle Yemeği: 네이쳐패스 러브크런치 다크초콜릿 마카룬, 네이쳐패스 펌킨시드 플렉스 그래놀라 시리얼, 담터 대추차, 배추김치, 데본 클로티드 크림, 위고에빅토르 플레인스콘, 말린 사과. Akşam Yemeği: 미주라 소이아프로틴비스켓, 볼제너뮬러 유기농 통밀초코 자동차모양 쿠키, 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%, 리터스포트 화이트 홀 헤이즐넛, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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