25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 97,17g | Prot: 150,18g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Doce de Leite. Öğle Yemeği: Limonada, Friboi Costela Bovina Cozida, Pururuca, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Aperatifler/Diğer: Pretorian Iso Protein Blend Complex. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|