25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 115,75g | Prot: 117,86g | Karb: 275,87g.
Kahvaltı: Матиас Селедка, Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, Суперсаль Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Авокадо, Prigat Сок Виноградный. Öğle Yemeği: Банан Банан, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Большой Гамбургер. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Сыр с Плесенью, Авокадо, תפוגן Картошка Фри, תפוגן Картошка Фри, Пиво, שוק Апельсин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), שוק Хурма, Помидоры Черри, Матиас Селедка, Lindt Шоколад Темный 60%, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|