21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 90,78g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café. Öğle Yemeği: Manteiga com Sal, Ovo tipo Extra Branco , La Vita Rúcula, Pronto Light Cenoura, Oba Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr, Hortifruti Morango, Integralmedica Barra de Proteína. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|