25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 11,47g | Prot: 36,29g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|