25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 96,92g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Gouda Ost, Coop Lättmjölk, Innocent Tropical Juice, Pågen Roast’N Toast, AXA Havregryn, Kanel, Önos Äppelmos Lågkalori, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Müsli, Arla Mellanfil, Verum Hälsofil Blåbär, Kellogg's Corn Flakes, Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Soppa, Delizie Mortadella, Hård Parmesanost. Aperatifler/Diğer: Jordnötter, Estrella Grill Chips, Starköl, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|