25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 14,75g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Tuc Крекер Сметана и Лук, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Куриный Бульон, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Фруто Няня Яблоко, Сэн Сой Нори, Tuc Крекер с Сыром. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Манты, Tuc Крекер Сметана и Лук. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Корнишоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|