25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 95,43g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Котлеты рыбные, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Радость Вкуса Сыр Российский 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|