16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 118,95g | Karb: 236,15g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Vитамин Опята, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|