25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 80,37g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Российский, Лук, Морковь, ВкусВилл Булгур . Akşam Yemeği: Черноголовка Тархун, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Красный Лук, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|