25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 179,99g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|