16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 43,02g | Karb: 34,41g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas. Öğle Yemeği: Delisse Deli'light Saveurs, Bridelight Camembert 5%, Courgette, Picard Haricots Plats Coupés, Champignons, Oeuf à la Coque. devamı için...
|
|
1958 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 32 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|