25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 73,61g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café, Tangerine. Öğle Yemeği: Vigor Queijo Ralado, Figueira da Foz Azeite de Oliva, Quinoa (Cooked), Pronto Light Cenoura, Friboi Carne Moida Friboi, Spoleto Berinjela Cozida, Vigor Iogurte Natural Viv, La Vita Rúcula. Akşam Yemeği: Hortifruti Pepino, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Qualitá Ovo Caipira. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|