|
치팅데이후유증.. 오늘은 천칼로리 미만으로 먹기
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 93,01g | Karb: 51,78g.
Kahvaltı: 당근. Öğle Yemeği: 라떼 커피, 달걀, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 아삭이고추, 양배추. Aperatifler/Diğer: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|