26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 141,65g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Sen Soy Яичная Лапша, Авокадо Авокадо, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vegepack Шампиньоны Замороженные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|