26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 147,08g | Karb: 323,37g.
Kahvaltı: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 백설기, 작심닭 한입 닭가슴살 핫치즈. Aperatifler/Diğer: GS25 햄에그&토마토샌드위치, 삼립 스트로베리데니쉬, Lotte 팔몬의 카스타드슈크림, 작심닭 한입 닭가슴살 매콤찜닭맛. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|