26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 123,06g | Karb: 263,06g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Торт Тирамису От Шеф-Кондитера АВ, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Вкуснотеево Творог 5%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Томатный Соус Арраббьята, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Jamie Oliver Пенне, Agama Королевская Креветка для Пасты. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Очаковский Квас. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|