25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3442 kcal
|
Yağ: 153,94g | Prot: 168,84g | Karb: 343,92g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта , Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, Слобода Масло Растительное , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Пряник, Перекресток Кекс с Изюмом, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Оливье, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: КампоМос Пицца Ассорти, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Гауда Голд, Котлетки из индейки. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|