26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3182 kcal
|
Yağ: 124,86g | Prot: 164,97g | Karb: 358,20g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Level Kitchen Ячневый Пудинг с Говядиной и Томатным Джемом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Level Kitchen Омлет с Бужениной из Индейки, Кофе. Öğle Yemeği: Level Kitchen Жасминовый Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Карри Боллс, Level Kitchen Сувлаки на Пите с Печеным Перцем, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Штрудель с Капустой и Говядиной с Соусом Ранчеро, Level Kitchen Салат с Грушами и Голубым Сыром, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Котлеты из Двух Видов Рыбы и Рожки из Полбы, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|