26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 80,58g | Karb: 34,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Яичница Глазунья, Самарский Бкк Батон Горчичный, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|