26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 93,68g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|