26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 81,00g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|