26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 79,35g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Банан, Баян Сулу Печенье Крокет, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Макароны с Мясным Соусом, Скумбрия Копченая, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Food Master БИО-с Имун + (Клубника), Чай с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|