26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 169,45g | Prot: 139,94g | Karb: 53,98g.
Kahvaltı: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Куриная Ферма Голень с Кожей. Akşam Yemeği: Велес Сало Белорусское, Яичница. Aperatifler/Diğer: Чай, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pol Anderson Kilo Geçmişi
|