26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 87,10g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас-Манго, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Свежов Щи из Свежей Капусты, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|