|
Ну вот и похудели — за неделю 😁 Интересно, конечно. Если считать моими темпами, то первой цели по весу я достигну послезавтра… Вот, что значит, не жрать шоколадки на похудении. В остальные разы похудении на 1400кк вес уходил в неделю по чайной ложке
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 92,08g | Prot: 79,52g | Karb: 127,43g.
Kahvaltı: Эковакино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Помидоры, Сельдерей, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сагуны Рулет из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: ВкусВилл «Мама Бургер» с Голубым Сыром и Вишнёвым Вареньем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Aperatifler/Diğer: Nestle Горячий Шоколад, Эковакино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|