25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 77,48g | Karb: 158,61g.
Kahvaltı: Сыр, Огурец (без Кожуры), Сырник, баранка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Уха из Семги, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырник. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянобанановые Оладьи , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индилайт Сосиски, Сметана , Капуста Тушеная, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой . Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|