26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 69,32g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna karimova Kilo Geçmişi
|