26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 37,98g | Karb: 187,09g.
Kahvaltı: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Каша Дружба на Молоке. Akşam Yemeği: Красная Икра Пельмени из Горбуши. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|