26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 158,43g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı Öncesi: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Kahvaltı: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta, Mandelsmör. Kahvaltı Sonrası: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Öğle Yemeği Öncesi: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Hallon & Blåbär Frysta. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun, Kronfågel Kycklingfärs. Öğle Yemeği Sonrası: Solid Bcaa. Akşam Yemeği Öncesi: Solid Bcaa, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, Vitaminpro Vätskeersättning. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|