16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 86,35g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Brunch Balance mit Joghurt, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: WEFA Dinkel Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. Akşam Yemeği: Orangen, Mandarine, Femeg Schollenfilets, Iglo Würz-Spinat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|