26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 116,95g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino, Zitronensaft, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Nestle Fitness, Feigen, Banane, K-Classic Skyr Pur. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Blutwurst. Akşam Yemeği: Linessa Eiersalat, Schär Knusperbrot, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|