26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 89,68g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Призма Яблоко Ред Делишес, Грецкие Орехи, Изюм, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мираторг Купаты Экстра, Призма Яблоко Ред Делишес, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|